ส่วนการรักตัวเองและส่วนการยกระดับอารมณ์นั้นได้รับการจัดทำขึ้นโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณมีทัศนคติในเชิงบวกโดยรวม และส่วนเหล่านี้จะช่วยได้ไม่ว...