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App per la cura di sé

Il miglioramento generale della tua salute mentale e la prospettiva positiva generale che sviluppi saranno le cose principali di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi. Puoi anche pianificare i tuoi obiettivi e i passi effettivi che farai per raggiungerli nel pianificatore degli obiettivi e nel pianificatore del lavoro (quale dipende da cosa preferisci). La sezione dedicata all'amor proprio contiene molti esercizi che ti aiuteranno a migliorare la tua immagine di te stesso. Ogni singola cosa che fai su questa app dimostra che tieni a te stesso e credi in te stesso. Hai ciò che serve!

Si prega di comprendere che è normale per tutti lasciarsi un po' trasportare dalla fretta nel pianificare troppi compiti e dettagli. Col tempo imparerai a semplificare la tua pianificazione, ma non preoccuparti se non ci sei ancora riuscito. La cosa importante è vedere se si sta migliorando complessivamente. Stai ricevendo dei benefici dalle cose che sei riuscito a fare? Il tuo obiettivo non sono i piccoli compiti, bensì il miglioramento complessivo. I piccoli compiti servono solo ad aiutarti a raggiungere i grandi obiettivi, è ok saltarne alcuni. Raggiungerai i tuoi grandi obiettivi quando ti rilasserai e migliorerai in generale.